Manfaat Senam Gym Ball dalam Membantu Proses Persalinan pada Ibu Hamil
DOI:
https://doi.org/10.1234/prosidingukmpr.v3i2.3998Keywords:
Senam Gym Ball, Persalinan, Ibu HamilAbstract
abstrak—Gym ball adalah olahraga yang memiliki fungsi untuk membantu kelancaran proses bersalin. Tujuan dari penelitian ini adalah ingin mengetahui manfaat senam gym ball dalam membantu proses persalinan pada ibu hamil. Metode di dalam penelitian ini menggunakan metode SLR. Data di dalam penelitian ini menggunakan data sekunder yang diambil dari artikel jurnal. Teknik pengumpulan data menggunakan metode simak dan catat. Teknik validasi data menggunakan teknik triangulasi sumber. Hasil penelitian menunjukkan bahwa senam gym ball memiliki manfaat 1) mendukung menurunkan posisi janin, 2) mendorong masuknya bayi ke panggul dan memperlebar ukuran panggul, dan 3) mengurangi rasa nyeri punggung. Simpulan di dalam penelitian ini adalah adalah terdapat tiga manfaat senam gym ball dalam membantu proses persalinan pada ibu hamil.
Kata kunci—Senam Gym Ball, Persalinan, Ibu Hamil
Abstract—Gym ball exercise is a form of exercise that helps facilitate the birthing process. The purpose of this study was to determine the benefits of gym ball exercise in assisting the birthing process in pregnant women. This study used the systematic literature review (SLR) method. The data in this study were secondary data taken from journal articles. The data collection technique used was observation and recording. The data validation technique used was source triangulation. The results of the study show that gym ball exercise have three benefits 1) supporting the lowering of the fetus's position, 2) encouraging the baby to enter the pelvis and widening the pelvis, and 3) reducing back pain. The conclusion of this study is that there are three benefits of gym ball exercises in assisting the delivery process in pregnant women.
Keywords—Gym Ball Exercise, Childbirth, Pregnant Woman
References
Admin TzuChi. (2025). 11 ciri-ciri janin masuk panggul, tanda persalinan mendekat. https://tzuchihospital.co.id/article/11-ciri-ciri-janin-masuk-panggul-tanda-persalinan-mendekat.
Alfianti, D., Utami, I. T., Yupita, D., & Febrica, S. (2024). Penerapan senam hamil terhadap penurunan nyeri punggung pada ibu hamil trimester III. Healthy Tadulako Journal (Jurnal Kesehatan Tadulako), 10(1), 1-6. https://doi.org/10.22487/htj.v10i1.884.
Anggraini, G. (2021). Faktor-faktor yang mempengaruhi terjadinya perdarahan pascapersalinan di Rumah Sakit Umum Daerah Kota Prabumulih. Cendekia Medika: Jurnal Stikes Al-Maarif Baturaja, 6(1), 45-52. https://doi.org/10.52235/cendekiamedika.v6i1.84.
Aritonang, J., Haslin, S., Anita, S., & Giawa, D. (2025). Efektivitas stability ball exercise terhadap intensitas nyeri punggung ibu hamil trimester III. Jurnal Ilmiah Kesehatan, 14(1), 171-177. https://doi.org/10.52657/jik.v14i1.2685.
Aryasih, I. G. A. P. S., Udayani, N. P. M. Y., & Sumawati, N. M. R. (2022). Pemberian aromaterapi peppermint untuk mengurangi mual muntah pada ibu hamil trimester I. Jurnal Riset Kesehatan Nasional, 6(2), 139-145. https://doi.org/10.37294/jrkn.v6i2.367.
Britannica. (2025). Fetal presentation and passage through the birth canal. https://www.britannica.com/science/birth/Other-fetal-presentations.
Dewi, C. R., Zahara, E., Norisa, N., & Julianti, R. (2024). Asuhan kebidanan pada inpartu kala I fase aktif dengan penerapan gym ball untuk mengurangi nyeri persalinan. Window of Midwifery Journal, 5(1), 8-19. https://doi.org/10.33096/wom.vi.1866.
Efendi, N. R. Y., Yanti, J. S., & Hakameri, C. S. (2022). Asuhan kebidanan pada ibu hamil dengan ketidaknyamanan trimester III di PMB Ernita Kota Pekanbaru tahun 2022. Jurnal Kebidanan Terkini (Current Midwifery Journal), 2(2), 275-279. https://doi.org/10.25311/jkt/Vol2.Iss2.1024.
Ekajayanti, P. P. N. (2025). Pemberdayaan Ibu Hamil Dalam Penggunaan Gym Ball Exercise Untuk Mengurangi Low Back Pain di Desa Dauh Puri Kaja. Jurnal Abdi Mahosada, 3(2), 28-34. https://doi.org/10.54107/abdimahosada.v3i2.413.
Fithriyah, F., Haninggar, R. D., & Dewi, R. S. (2020). Pengaruh prenatal massage terhadap penurunan nyeri punggung pada ibu hamil trimester III. Jurnal Kebidanan, 10(1), 36-43. https://doi.org/10.35874/jib.v10i1.731.
Hatini, P., & Besmaya, B. M. (2025). Asuhan kebidanan berkelanjutan pada ibu hamil dengan teknik gym ball untuk nyeri punggung dan pemberian rebusan kayu manis untuk penyembuhan luka perineum. Jurnal Ilmiah Kebidanan (Scientific Journal of Midwifery), 11(2), 104-109. https://doi.org/10.33023/jikeb.v11i2.2016.
Hendri, N. A. W., & Jumiati, J. (2024). Pemanfaatan birth ball dalam kala satu persalinan untuk mempercepat penurunan kepala janin. Jurnal Anestesi, 2(3), 240-250. https://doi.org/10.59680/anestesi.v2i3.1247.
Hikmah, Y. D., & Hasanudin, C. (2024, June). Eksplorasi konsep matematika dalam pembelajaran di sekolah dasar. In Seminar Nasional dan Gelar Karya Produk Hasil Pembelajaran (Vol. 2, No. 1, pp. 316-324). https://prosiding.ikippgribojonegoro.ac.id/index.php/SNGK/article/view/2382/pdf.
Hindriati, T., Herinawati, H., Nasution, A. F. D., Sari, L. A., & Iksaruddin, I. (2021). Efektifitas posisi miring kiri dan setengah duduk terhadap kemajuan persalinan kala satu fase aktif pada ibu primigravida di ruang bersalin RSUD Raden Mattaher. Riset Informasi Kesehatan, 10(1), 67-73. https://doi.org/10.30644/rik.v10i1.521.
KumparanMOM. (2022). Yang perlu ibu hamil pahami sebelum gunakan gym ball. https://kumparan.com/kumparanmom/yang-perlu-ibu-hamil-pahami-sebelum-gunakan-gym-ball-1yCWvKYLvIe/full.
Nafiah, T. (2018). Pengaruh metode deep back massage terhadap intensitas nyeri pada persalinan kala I fase aktif di Klinik Pratama Mutiara Bunda Kawalu Kota Tasikmalaya tahun 2018. Jurnal Kesehatan Bakti Tunas Husada: Jurnal Ilmu-Ilmu Keperawatan, Analis Kesehatan dan Farmasi (JKBHT), 18(2). 228-236. https://doi.org/10.36465/jkbth.v18i2.407.
Prastika, C. E., & Pitriani, R. (2021). Pemberian rebusan jahe untuk mengatasi mual muntah pada kehamilan trimester I di PMB Dince Safrina tahun 2021. Jurnal Kebidanan Terkini (Current Midwifery Journal), 1(2), 62-69. https://doi.org/10.25311/jkt/Vol1.Iss2.460.
Primihastuti, D., & Romadhona, S. W. (2021). Penggunaan peanut ball untuk mengurangi nyeri persalinan dan memperlancar proses penurunan kepala janin pada persalinan kala I di BPM Wilayah Surabaya. Journals of Ners Community, 12(1), 1-11. https://doi.org/10.55129/jnerscommunity.v12i1.1137.
Purwaningrum, Y. (2017). Pengetahuan ibu hamil tentang gizi dengan kejadian anemia selama kehamilan. Jurnal Kesehatan, 5(2), 88-93. https://doi.org/10.25047/j-kes.v5i2.52.
Purwati, A. (2020). Pengaruh teknik bola persalinan (birthing ball) terhadap penurunan bagian bawah janin pada ibu primigravida inpartu kala I fase aktif di Pmb Ike Sri Kec. Bululawang Kab. Malang. Journal of Islamic Medicine, 4(1), 40-45. https://doi.org/10.18860/jim.v4i1.8846.
Puspita, W. R., & Hasanudin, C. (2024, June). Strategi untuk meningkatkan kemampuan berhitung dasar matematika siswa sekolah dasar melalui metode drill. In Seminar Nasional dan Gelar Karya Produk Hasil Pembelajaran (Vol. 2, No. 1, pp. 1552-1561). https://prosiding.ikippgribojonegoro.ac.id/index.php/SNGK/article/view/2585.
Puspitasari, I., & Astuti, D. (2017). Tehnik massage punggung untuk mengurangi nyeri persalinan kala l. Jurnal Ilmu Keperawatan dan Kebidanan, 8(2), 100-106. https://doi.org/10.26751/jikk.v8i2.289.
Ramadhani, A., & Febriyana, M. (2025). Teknik simak catat bagi pemelajar BIPA dalam kemampuan menulis kosakata: Studi riset oleh pemelajar Islamwittaya School. Belajar Bahasa: Jurnal Ilmiah Program Studi Pendidikan Bahasa dan Sastra Indonesia, 10(1), 9-20. https://doi.org/10.31528/bb.v10i.2927.
Ramanda, K. (2015). Penerapan sistem pakar untuk mendiagnosa penyakit pada kehamilan. Jurnal Pilar Nusa Mandiri, 11(2), 179-185. https://ejournal.nusamandiri.ac.id/index.php/pilar/article/view/427.
Rejeki, A. S., & Astuti, A. D. (2011). Pengaruh metode relaksasi hypnobirthing terhadap involusi uteri pada ibu pasca bersalin normal. Jurnal Kebidanan, 3(2), 26-39. https://doi.org/10.35872/jurkeb.v3i2.92.
Sari, E. P. (2024). The effect of gym ball coaching on progress primigravida mother's delivery. JKM (Jurnal Kebidanan Malahayati), 10(6), 630-636. http://dx.doi.org/10.33024/jkm.v10i6.15306.
Simanjuntak, M. K. (2022). Efektivitas prenatal yoga terhadap nyeri punggung pada ibu hamil trimester III. Journal of Advanced Nursing and Health Sciences, 3(2), 19-24. https://jurnal.ukh.ac.id/index.php/KN/article/view/1032.
Sinulingga, S., & Patriani, S. (2022). Pemanfaatan Birth Ball Pada Ibu Hamil di PMB Muzilatul Nisma Kota Jambi. Jurnal Abdimas Kesehatan (JAK), 4(2), 285-290. https://doi.org/10.36565/jak.v4i2.330.
Suryani, I., Kholiffah, A. N., & Chirtinawati, A. C. (2024). Teknik pelvic rocking dengan birth ball terhadap kemajuan persalinan. Jurnal Health Reproductive, 9(1), 37-43. https://doi.org/10.51544/jrh.v9i1.5244.
Syaftriani, A. M. (2021). Hubungan gejala pramenstruasi dengan gejala awal kehamilan. Jurnal Keperawatan Widya Gantari Indonesia, 5(2), 79-88. https://doi.org/10.52020/jkwgi.v5i1.3310.
Umaroh, C., & Hasanudin, C. (2024, June). Teori bilangan: Mengenalkan jenis-jenis bilangan pada anak usia dasar. In Seminar Nasional dan Gelar Karya Produk Hasil Pembelajaran (Vol. 2, No. 1, pp. 370-378). https://prosiding.ikippgribojonegoro.ac.id/index.php/SNGK/article/view/2457/pdf.
Yuana, F. I. H., Arlym, L. T., & Yuanti, Y. (2023). Pengaruh aromaterapi mawar terhadap nyeri persalinan: Systematic literature review. Jurnal Akademika Baiturrahim Jambi, 12(2), 312-320. https://doi.org/10.36565/jab.v12i2.640.
Yunadi, F. D., Andhika, R., & Septiyaningsing, R. (2019). Identifikasi faktor ibu dengan perdarahan postpartum. Oksitosin: Jurnal Ilmiah Kebidanan, 6(2), 119–126. https://doi.org/10.35316/oksitosin.v6i2.489.
Zulianur, R. A., Suhartati, S., Redjeki, R. D. S. S., Yunita, L., & Maolinda, W. (2025). Efektivitas rebozo dalam penurunan kepala janin pada ibu hamil trimester III di TPMB WM. Bunda Edu-Midwifery Journal (BEMJ), 8(2), 652-658. https://doi.org/10.54100/bemj.v8i2.473
Downloads
Published
Issue
Section
License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
